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① 言葉数が極端にすくなくなった。 ② 朝刊を読まなくなった。 ③ 趣味に関心が無くなった。 ④ 人間関係を避けるようになった。 ⑤ 睡眠リズムが崩れている。 ⑥ 食欲が無くなった。 ⑦ 便秘や下痢をするようになった。 ⑧ 性生活を避けるようになった。 ※ (株)文春ネスコ発行本「上野 玲」著作の「どうする？身近な人のうつ」より 以上の症状が半月から一ヶ月以上つづくようなら専門医（精神科、神経科、心療内科）に相談してみてください。早く対応すれば治りも早いのです。 うつ病になりやすいタイプ
大まかにまとめてみましたが、特に上記のような方は日頃の心や体の変化に気をつけてください。又、今、多忙が原因でうつ病が増えています。多忙であればあるほど「心の重心」は体の上へと移動します。そうすると「ポッポポッポ」としてくるだけです。逆に多忙であればあるほど「心の重心」はへそのあたりの下の方、下の方へと移動させましょう。そうすることによって心にブレーキをかけることができます。
その他
国民の100％を満足させられる政治は現実には不可能だと思います。100％の国民を満足させることを目標にし為政者はやっていると思うのですが・・・。現実には、次から次へと新たな問題が発生し、問題解決優先順位も日々変動しているのです。このためにあんまり政治に頼っては、後手後手になると思うのです。問題は政治が何かをしてくれるのを待つことではなく、私達が、今できることは何か？ということが大切なのではないでしょうか。もちろん為政者がのんびり構えていていいということではありません。
 ・・・失業、離婚、失恋、人間関係の破たん、各種トラブル、その他、人の悪口によって傷ついた心等々、人生上のマイナスの出来事による心のダメージや罪の意識のこと。
 ・・・（明るく元気な心と優しさとぬくもりを取り戻すことが目的です）（A）現代を取り巻く環境は複雑で大変厳しいものがあります。そんな中で私達は生きていかなければなりません。こんな大変な世の中だからといって逃げるわけにもいきません。なんとしても生きぬいていかなければならないのです。そしてそんな中にあっても幸せをつかんで人生をエンジョイしなければなりません。そんな「幸せづくりのために少しでもお役に立てるものは何か」という一つのヒントが「メルシーちゃん(大局的な人間性＝ダイヤモンド魂を具現化したキャラクター)」です。私たちが生きていく先には様々な困難が待ち受けています。何の問題も無い人はおそらくいないと思います。何の問題も無ければそれにこした事はありません。しかしそうはなかなかいきません。私たちは発生してくる問題を何とか解決していかなければなりません。その解決していく一つのﾋﾝﾄが「メルシーちゃん」です。そんな「メルシーちゃん」を多くの方に分かってもらうのが「メルシーちゃん普及事業」なのです。世の中が複雑で価値観が多様化し競争が激しく、多忙であればあるほど人間が本来持っている「人間味」が削り取られていくのです。削りとられていくのであればその分を補給したり思い出したりしていかなければなりません。そうしないとこころのバランスを崩して、不安、悩み、孤独、虚しさ、焦燥感、疎外感などが増大していくのです。このような世の中にあって人間が本来持っているすばらしいものを思い出し、GFIT法で「人間力の復活・向上」をはかり、最終的に「心に太陽を獲得すること」を目指すというのが「メルシーちゃん普及事業」なのです。 （B）船はバランスを崩して傾けば荷崩れは起こるし、乗船している人も大きな不安を抱いて心は動揺するはずです。私たちが乗っている「日本丸」もまさに今、バランスを崩しているような気がするのです。毎日のように報道される、信じられないような凶悪事件などを知るたびに益々「今の日本はバランスが崩れている」という気持ちになるのです。おそらく多くの方がそんな気持ちを抱いているのではないでしょうか。 表面に出てくる事件が今の社会を映し出しているのです。凶悪事件だけではありません。自殺する人も驚くほど多いのです。このような事実を思うたびに、今の日本は「何かおかしい」といっても過言ではないと思うのですが、皆さんはどのように感じておられますか。 船はバランスを崩せば元に戻そうとするはずです。元の安定した航行にさせようと必死になるはずです。下手をすると沈没するかもしれないからです。私達が乗っている「日本丸」も今このような努力をしていかなければならないときがきているように思うのです。この努力をしていくことによって世の中の空気というものが少しずつ良いほうに変わっていくような気がするのです。弊社の「メルシーちゃん普及事業」はこのような努力をして（日本丸のバランスを元に戻そうとする努力）世の中の空気を少しずつ良い方向へと変えていく一つの方法と位置づけています。 農業の機械化によって日本の農村から「わら文化」が消滅して随分年月がたちました。天日乾燥させた稲を脱穀した後に残る「わら」は大変貴重なものだったのです。用途は様々で、堆肥、牛の飼料、燃料、縄の材料、かます、俵、わらむしろ、冬囲い、布団のクッション、納豆作り用、畑作の補助用、などなど考えればきりがないくらいに多かったのです。また、「にお」というもので貯蔵もできたのです。 秋になると、稲を天日で乾燥させた「はざぎ」から匂ってくる、なんともいえない「わら」と「稲」が混ざった匂いを思い出すのです。今思うと「わら文化」の中に日本の農村の「温かみ」があったように思うのです。その「わら文化」が消滅してしまってから日本の農村に「人間臭さ」を感じられなくなったのは僕だけだろうか。 今農村に行ってみても子供は遊んでいないし、人影を見ることはあまりありません。なんともさびしい光景です。この光景がしめすものはいったい何だろうか。ふとそんなことを考えてしまうのです。小さい頃「わら」の中で転げまわって遊んだ記憶がよみがえるとき、なんともいえなかった「わら」の中の温かかったことを思い出すのです。機械化、合理化、コンピュータの普及と、社会はどんどん進化していっています。待ったなしです。これらの進化は人間にとって多大な貢献をします。しかし一方で「人間臭さ」というものも進化すればするほどそれに比例して残していかなければならないような気持ちになってしまうのです。それが人間味（人間らしい温かさ）につながっていくのではないでしょうか。そうしないといつか、人間が人間でなくなる時がやってくるのではないかと思うのです。 ※「はざぎ」は新潟県の蒲原地方で見られました。
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 （今まで分かっている元素114種類）  以前はよく「つもり細胞」とよばれていました。子供の頃テレビの主人公になった「つもり」でいろいろと遊んだことのある方は多いとおもいます（仮面ライダー、ウルトラマン等々・・・・）。又、やくざ映画等を見たとき、見終った直後は、何か自分が強くなった感じになり「肩をいからせて歩く」という経験はないですか。このように人間は「つもりになる」ということができるのです。この「つもりになる」ということが様々な困難を乗り越えたり、幸福になる一つの方法なのです。 ※インターネットで  と検索すればより詳細に。
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・・・・・きちんと治療すれば治ります。
・・・精神病でもなく、脳の病気でもなく軽い心の障害です。
・・・人間すべてオギャーと生まれたならば様々な人生を歩んでいかなければなりません。そしていろいろな問題が待ち受けているのです。人間はその問題から逃げるわけにはいきません。何とかしなければなりません。重大な厳しい局面もあるのです。当然そのときのストレスは大変なものがあります。このストレスに負けると問題解決ができません。負けないためには知恵も必要です。
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| GFIT法とは？又、そのメリットとは （まったく新しい救魂革命=人生の勝利の法則）
悩み多き現代人の魂を救うキャラクター それが「メルシーちゃん®（神性又は仏性の魂として表現したキャラクター）」です。 ↓ 「あなたの心の中心にメルシーちゃんを招くこと」 これが「愛」ある心持ちを生み出し、心が明るくなってきます。 そしてそれが「迷い」を消去し、 明るく前向きな人生を創造していくのです。 （魂の核融合反応が起きる）→人生火の玉となって燃えろ（情熱を注げ!!） ↓ メルシーちゃんを脳にイメージすることは、 あなたの心を「快」にすることなのです。 「快」にすることが楽天思考を生み、 夢、希望、目標、目的を達成する原動力となります。 ※脳の支配者を他者にするとマインドコントロールされる可能性があります。 脳の支配者はあなた自身の一点の曇りもない心（神性又は仏性の魂）でなければなりません。
※このGFIT法は筆者が約10年間の苦悩、苦闘の末にたどり着いた 一つの人生の勝利の法則です。
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（このGFIT法はあなたの人生を「明るく前向きに生きる心」を呼び覚まします）
''ねくら,,の人も''ねあか,,へ
厳しい時代だからこそ、GFIT法で難局を乗り切ろう！！ Good Feeling Image Training法（グッドフィーリングイメージトレーニング法）の略称です。
GFIT法のメリット
①人生の中でどんな困難や試練に直面したときでも、又どんな不幸に遭遇したときも、常に「愛」と「笑顔」と「感謝」を選択していけばストレスをまともに受けることはありません。ストレスをまともに受けないということは「アンチエイジング」※にもつながっていく可能性を広げます。
愛と笑顔と感謝の心があればそれができるのです。
⑦「雑念」「妄想」を少しでも払拭する可能性を広げます。⇒どんどん明るくなっていく
編んで行こうではないか（今まで起きた無差別殺傷事件に思うこと）
⑫人間関係が「うまくいく心」を作れる可能性を広げます。
⑭車の運転席にステッカーをはれば心の余裕が生まれ、安全運転につながる。 （夫婦げんかをしたあとや、機嫌の悪いときなどは心をなごませてくれます。又、運転中に交通トラブルに遭ったとき、「何が大切か」をメルシーちゃんが教えてくれます。相手とむきにならないで冷静に対応できます（⑩参照）。年間に交通トラブルでお互い頭にきて喧嘩になり最悪死んでいる人もいます。こんな事態は相手がいくら頭にきていても一人が冷静になれば回避できます。） ⑮健康にも良い。⇒感情や心持ちは健康に影響します。 （グッドフィーリング（良い感情）、明るい心、笑顔は白血球の一種であるナチュラルキラー細胞（細菌やウイルスをやっつけたり、がん細胞を殺す働きを持っている）を活性化します。⇒医学的に証明されています。） (※A)・・・・今の日本はあまりにも情緒がなくなったと思いませんか？様々な凶悪事件等を報道で知るたびにその思いを深くしてしまいます。みなさんはどのようにお考えですか？本来人間は豊かな情緒を持って生まれてくると思うのです。しかし、現実の中の数字の利益を追い求め（追い求めることが悪いということではありません）本来持っている豊かな情緒が犠牲になっている気がしてなりません。今の日本人はこの両者の（数字の利益と心の利益）のバランス感覚が求められているのではないでしょうか。みなさんもしあわせのためにこんなことを考えてみませんか。 ⑯人間の活動（又は幸福）の源は「プラスの気」ですそんな「プラスの気」をつくります。
※この世の中で一番つらいことは、自分の身内のかたを事故や事件等で失うことです。これほどつらく悲しいことはありません。きっと天国から「落ちこまないで私（僕）の分まで明るく元気に精一杯生きて下さい。」とエールを送ってくれているに違いありません。 人間にとって「幸福」という字には「金」偏や「貝」偏がついていません。幸福というのは財産やお金と関係がないことを意味しています（漢字のつくりから考えた場合）。ここに「幸福とは何か」を解く鍵があるのではないかと思うのですが、あなたはどう考えますか。この機会に考えてみませんか。 GNP（国民総生産）が世界有数の経済力を持つ日本では、毎日のように様々な凶悪事件がおきています。みなさまも報道等で知っていると思います。親殺し、子殺し、無理心中、虐待、人を生きたまま殺す生き埋め殺人、強盗殺人、自殺、放火等など数え上げればきりがありません。何でこんな国になってしまったのでしょうか。この疑問は多くの方が抱いていると思います。戦後日本人の多くは経済力がつけば幸福になると信じてがんばってきたと思うのです。しかしがんばってきた結果が今のような社会になってしまったのです。経済が豊かになればなるほど悩み、不安、孤独、虚しさ、焦燥感、疎外感などが増大しているのです。ごく一部の人の問題だ、と片付けられる問題でしょうか。私達日本人は「本当の幸福とは何か？」を今かんがえなければならない時代にきているのではないでしょうか。確かに経済力は大切です。日本人一億数千万人が食べていかなければなりません。今の生活を何とかキープしていかなければなりません。しかしキープしながらも人間の「心の価値」というものに目を向けてもいいのではないでしょうか。そんな時代がきているように思うのですが、みなさんはどのように考えますか。この機会に一緒に考えてみませんか。  ※赤字の人間一年生になるということはあなたの持っている固定観念を打破していく入り口に立った、ということです。あなたは「千手観音」をご存知かとおもいます。本来「千手」とはどのような衆生をも漏らさず救済しようとする、観音の慈悲の力の広大さを表しています。又、別なとらえ方として、人間は問題（生き方の問題含む）に直面した時、その問題は千もの（多くの）解決の手（方法又は道）がありますよ。だから一つの価値観にがんじがらめにとらわれて、あれこれ思いつめる（又は悩む）ことはないですよ。ましてや、自殺して命を粗末にすることなどもってのほかですよ。というとらえ方です。このとらえ方をすると「行き詰る」（又は窮する）ということはありません。ですから固定観念を打破していくということはあなたを人間的に成長させてくれる一つのキイワードなのです。
※[A]のところではあなたの内なるもう一人の自分が時には負の誘惑をささやきます。たとえば「このまま生きていたっていいことはない。いっそのこと死んだ方が楽だ」とか「人に迷惑をかけたくない」とか「俺（私）は何の価値もない人間だ」等々です。これらは自殺を考えて実行する場合、その自殺を正当化するため、自分自身を納得させる一つの言い訳です。人間が自ら死を選ぶときにはそれ相当の理由が必要なのです。しかし、もう一人の内なる強いあなたは、その負の誘惑に「生きぬく決意」という武器で勝利しなければなりません。ここに勝利するための闘いがあります。人間はそれ相当の言い訳によって自分を美化してごまかす傾向があるのです。このようなものに決して負けてはなりません。 （補足・・・①倒産した中小企業の経営者がよく「人に迷惑をかけたくない」と言って、自ら命を絶って生命保険金を借金に充てるということが時々起こります。心情的には分かります。しかし倒産の正しい解決は法律を使って整理することです。命と引き換えに整理する必要はありません。この世の中、聖人君子はいないのです。みんな大なり小なり失敗したり、挫折したりして生きているのです。そして人からそれらのことを許してもらって生きているのです。ですから命を絶つのではなく、生きぬいて、何らかの方法でその許されたその恩を、社会にお返しする方法を考えればよいのです。（応々にして人間の脳は失敗や挫折した後に新しいアイデアというものがひらめくのです。そして脳は失敗や挫折した経験が肥よくな土壌となって新しいアイデアという芽を大きく成長させてくれるものなのです。ですから早まって死んだのでは、そんなチャンスにめぐり合うことができないのです）。 ②人間は失敗してからが本当の真価が問われるのです。あのミッキーマウスで有名なウォルトディズニーでさえ破産したのですよ。そして破産してから成功しているのです。世の中には裸一貫で成功している人は大勢います。問題は「失敗から何を学ぶか」なのです。 ③今、失業して路頭に迷っている人が多いというニュースを聞きます。こんなニュースを聞くたびに「失業している人は仕事を選んでいませんか」と問いたくなるときがあります。こんな時代は「何でもしてやる!!」というたくましさが必要だと思うのです。何か一つの目的を持って働けば、心の奥に眠っている「たくましさ」がきっと表に出てくると思うのです。こんな厳しい時代ではありますが考え方によっては「たくましさ」という、目には見えない利益を身に付ける絶好のチャンス、と捉えることもできます。)
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※ビッグバンは宇宙創造の有力な諸説の一つです。
人間の体の元素は酸素25％、炭素10.5％、水素60.3％、窒素2.4％でできています。これらの元素で人体の98.2％です。あと残りの1.8%の中に約25種類の元素からできているのです。これらの元素はビッグバンがあったからこそ宇宙の中でつくられました。恒星（太陽は中くらいの恒星です）の核融合反応や星（小惑星含む）の爆発や衝突（高温、高圧）によって元素はつくられているのです。ですから人間の「命の素」は宇宙の誕生から関係しているのです。
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